Author Archives: צוות מקצועי

דיאטה דלת פחמימות

Posted on 13 בדצמבר 2021 by צוות מקצועי

איך ומתי עושים דיאטה דלת פחמימות? דיאטה דלת פחמימות יכולה להתאים לקהל יעד מגוון. קודם כל, דיאטה מן הסוג הזה משיגה תוצאות מעולות כי היא שמה את הדגש על הפחתת צריכת הפחמימות. בגלל שהפחמימות אחראיות לעיתים קרובות על עלייה במשקל, … Continue reading →

Posted in כללי | סגור לתגובות על דיאטה דלת פחמימות

הפתרונות של שיזוף עצמי

Posted on 1 בדצמבר 2021 by צוות מקצועי

איך משיגים תוצאות טובות של שיזוף עצמי? היתרונות של שיזוף עצמי באים לידי ביטוי בכך שניתן להשיג תוצאות טובות בלי להיות חשופים לשמש. לשם השוואה, שיזוף רגיל יכול להתבצע רק אחרי חשיפה ממושכת לשמש ולקרינה. יתרה על כך, שיזוף סטנדרטי … Continue reading →

Posted in כללי | סגור לתגובות על הפתרונות של שיזוף עצמי

תזונת ספורט מקצועית

Posted on 31 באוקטובר 2021 by צוות מקצועי

מה מאפיין תזונת ספורט לעומת תזונה רגילה? תזונה רגילה מבוססת בדרך כלל על העדפות אישיות ושיקולי זמינות או עלות כספית בלבד. כפועל יוצא מכך, תזונה מן הסוג הזה לרוב לא עולה בקנה אחד עם המלצות רפואיות ובריאותיות כלליות. לשם השוואה, … Continue reading →

Posted in כללי | סגור לתגובות על תזונת ספורט מקצועית

תזונה קטוגנית תפריט אישי

Posted on 5 בספטמבר 2021 by צוות מקצועי

עם תזונה קטוגנית תפריט עוזר להגדיר מטרות ברורות אחד הדברים החשובים ביותר בכל תהליך של החלפת תפריט תזונתי הוא להגדיר מטרות ברורות. אם לא מגדירים מטרות ברורות, כמעט בלתי אפשרי להתמיד ולראות תוצאות. בין היתר, המטרות יכולות להיות ירידה במשקל, … Continue reading →

Posted in כללי | סגור לתגובות על תזונה קטוגנית תפריט אישי

דיאטה לסוכרתיים

Posted on 28 ביולי 2021 by צוות מקצועי

החשיבות של דיאטה לסוכרתיים בניית תפריט ייעודי של דיאטה לסוכרתיים יכולה לסייע לשפר את איכות החיים שלהם גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך. בטווח הקצר, החשיבות של דיאטה לסוכרתיים באה לידי ביטוי באופן שבו היא עוזרת להם להפחית צריכת פחמימות, … Continue reading →

Posted in כללי | סגור לתגובות על דיאטה לסוכרתיים

תזונאי ספורט

Posted on 7 ביולי 2021 by צוות מקצועי

מה התפקיד של תזונאי ספורט? היכרות עם סל התפקידים ותחומי האחריות של תזונאי ספורט יכולה לסייע לבחור אותו טוב יותר. אם מחפשים בעלי מקצוע שאיתם ניתן להתייעץ לגבי התזונה המומלצת עבור ספורטאים, מאוד חשוב לעשות את זה על סמך המלצות. … Continue reading →

Posted in כללי | סגור לתגובות על תזונאי ספורט

שמירה משפחתית על משקל תקין

Posted on 22 בנובמבר 2020 by צוות מקצועי

שמירה משפחתית על משקל תקין – בכל בית בישראל משקל עודף היא אחת ההתמודדויות של העת האחרונה בבתים רבים בישראל. דבר זה נובע משלל סיבות מגוונות כגון אכילה של אוכל מעובד או הזמנת אוכל שלא בושל בבית, ישיבה ממושכת מול … Continue reading →

Posted in תזונה | סגור לתגובות על שמירה משפחתית על משקל תקין

איפה מומלץ לעשות קורס פילאטיס?

Posted on 23 בספטמבר 2019 by צוות מקצועי

פילאטיס היא שיטת אימון ספורטיבית ושיקומית הצוברת פופולריות בשנים האחרונות בגלל היתרונות הפיזיים הרבים הקיימים בשיטה. אימוני פילאטיס מסייעים לחיזוק והארכת שרירים, בניית מרכז גוף חזק ושיפור בשיווי המשקל. התרגול בשיטת פילאטיס מגדיל את טווח התנועה של המפרקים תוך שילוב … Continue reading →

Posted in פיזיותרפיה | סגור לתגובות על איפה מומלץ לעשות קורס פילאטיס?

פיזיותרפיה פרטית

Posted on 24 ביוני 2019 by צוות מקצועי

פיזיותרפיה פרטית כפתרון לטיפול מהיר וזמין אין לך חשק לחכות בתורים ארוכים לטיפול פיזיותרפי? רוצה להפסיק את הכאב ממנו אתה סובל? מחפש אחר טיפול פיזיותרפיה פרטי בחיפה? הגיע הזמן לטפל בכאב הזה שמציק לך ומונע ממך לתפקד כרגיל. רובנו אלופים … Continue reading →

Posted in פיזיותרפיה | סגור לתגובות על פיזיותרפיה פרטית

איך בוחרים פיזיותרפיסט מומלץ?

Posted on 24 ביוני 2019 by צוות מקצועי

במידה ואתה סובל מכאבים לא מוסברים בגופך, חכה רגע לפני שאתה קובע תור למיטב המומחים, והתייעץ עם פיזיותרפיסט מומלץ אשר ראה הרבה מקרים של פציעות וכאבים לא מוסברים בחייו כמטפל. לעיתים זה כל מה שצריך. הפיזיותרפיה נמצאה כיעילה מאוד בריפוי … Continue reading →

Posted in פיזיותרפיה | סגור לתגובות על איך בוחרים פיזיותרפיסט מומלץ?