Author Archives: צוות מקצועי

דיאטה דלת פחמימות

איך ומתי עושים דיאטה דלת פחמימות? דיאטה דלת פחמימות יכולה להתאים לקהל יעד מגוון. קודם כל, דיאטה מן הסוג הזה משיגה תוצאות מעולות כי היא שמה את הדגש על הפחתת צריכת הפחמימות. בגלל שהפחמימות אחראיות לעיתים קרובות על עלייה במשקל, … Continue reading

Posted in כללי | סגור לתגובות על דיאטה דלת פחמימות

הפתרונות של שיזוף עצמי

איך משיגים תוצאות טובות של שיזוף עצמי? היתרונות של שיזוף עצמי באים לידי ביטוי בכך שניתן להשיג תוצאות טובות בלי להיות חשופים לשמש. לשם השוואה, שיזוף רגיל יכול להתבצע רק אחרי חשיפה ממושכת לשמש ולקרינה. יתרה על כך, שיזוף סטנדרטי … Continue reading

Posted in כללי | סגור לתגובות על הפתרונות של שיזוף עצמי

תזונת ספורט מקצועית

מה מאפיין תזונת ספורט לעומת תזונה רגילה? תזונה רגילה מבוססת בדרך כלל על העדפות אישיות ושיקולי זמינות או עלות כספית בלבד. כפועל יוצא מכך, תזונה מן הסוג הזה לרוב לא עולה בקנה אחד עם המלצות רפואיות ובריאותיות כלליות. לשם השוואה, … Continue reading

Posted in כללי | סגור לתגובות על תזונת ספורט מקצועית

תזונה קטוגנית תפריט אישי

עם תזונה קטוגנית תפריט עוזר להגדיר מטרות ברורות אחד הדברים החשובים ביותר בכל תהליך של החלפת תפריט תזונתי הוא להגדיר מטרות ברורות. אם לא מגדירים מטרות ברורות, כמעט בלתי אפשרי להתמיד ולראות תוצאות. בין היתר, המטרות יכולות להיות ירידה במשקל, … Continue reading

Posted in כללי | סגור לתגובות על תזונה קטוגנית תפריט אישי

דיאטה לסוכרתיים

החשיבות של דיאטה לסוכרתיים בניית תפריט ייעודי של דיאטה לסוכרתיים יכולה לסייע לשפר את איכות החיים שלהם גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך. בטווח הקצר, החשיבות של דיאטה לסוכרתיים באה לידי ביטוי באופן שבו היא עוזרת להם להפחית צריכת פחמימות, … Continue reading

Posted in כללי | סגור לתגובות על דיאטה לסוכרתיים

תזונאי ספורט

מה התפקיד של תזונאי ספורט? היכרות עם סל התפקידים ותחומי האחריות של תזונאי ספורט יכולה לסייע לבחור אותו טוב יותר. אם מחפשים בעלי מקצוע שאיתם ניתן להתייעץ לגבי התזונה המומלצת עבור ספורטאים, מאוד חשוב לעשות את זה על סמך המלצות. … Continue reading

Posted in כללי | סגור לתגובות על תזונאי ספורט

שמירה משפחתית על משקל תקין

שמירה משפחתית על משקל תקין – בכל בית בישראל משקל עודף היא אחת ההתמודדויות של העת האחרונה בבתים רבים בישראל. דבר זה נובע משלל סיבות מגוונות כגון אכילה של אוכל מעובד או הזמנת אוכל שלא בושל בבית, ישיבה ממושכת מול … Continue reading

Posted in תזונה | סגור לתגובות על שמירה משפחתית על משקל תקין

איפה מומלץ לעשות קורס פילאטיס?

פילאטיס היא שיטת אימון ספורטיבית ושיקומית הצוברת פופולריות בשנים האחרונות בגלל היתרונות הפיזיים הרבים הקיימים בשיטה. אימוני פילאטיס מסייעים לחיזוק והארכת שרירים, בניית מרכז גוף חזק ושיפור בשיווי המשקל. התרגול בשיטת פילאטיס מגדיל את טווח התנועה של המפרקים תוך שילוב … Continue reading

Posted in פיזיותרפיה | סגור לתגובות על איפה מומלץ לעשות קורס פילאטיס?

פיזיותרפיה פרטית

פיזיותרפיה פרטית כפתרון לטיפול מהיר וזמין אין לך חשק לחכות בתורים ארוכים לטיפול פיזיותרפי? רוצה להפסיק את הכאב ממנו אתה סובל? מחפש אחר טיפול פיזיותרפיה פרטי בחיפה? הגיע הזמן לטפל בכאב הזה שמציק לך ומונע ממך לתפקד כרגיל. רובנו אלופים … Continue reading

Posted in פיזיותרפיה | סגור לתגובות על פיזיותרפיה פרטית

איך בוחרים פיזיותרפיסט מומלץ?

במידה ואתה סובל מכאבים לא מוסברים בגופך, חכה רגע לפני שאתה קובע תור למיטב המומחים, והתייעץ עם פיזיותרפיסט מומלץ אשר ראה הרבה מקרים של פציעות וכאבים לא מוסברים בחייו כמטפל. לעיתים זה כל מה שצריך. הפיזיותרפיה נמצאה כיעילה מאוד בריפוי … Continue reading

Posted in פיזיותרפיה | סגור לתגובות על איך בוחרים פיזיותרפיסט מומלץ?